In mijn praktijk bied ik drie vormen van individuele begeleiding aan. Ik werk met Brainspotting, een krachtige methode om onverwerkte ervaringen los te laten. Soms combineer ik dit met counseling: een gespreksvorm waarin ruimte is voor jouw verhaal, vragen en herstel. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig voelt en jouw persoonlijke proces centraal staat. Tijdens Brainspotting-sessies praten we weinig, maar jouw ervaringen blijven leidend.

Brainspotting sessies

Soms blijft iets kleins je lang bezighouden. Een vervelende opmerking, een gespannen situatie, of een moment dat je raakt zonder dat je goed weet waarom. Brainspotting helpt om dit soort ervaringen los te laten zonder dat je alles hoeft te vertellen of te begrijpen.

We richten ons op het verwerken van lichte trauma's, stress, spanning of emoties die zijn blijven hangen. Je hoeft niet precies te weten waar het vandaan komt: jouw brein weet wat aandacht vraagt.

Wat kun je verwachten?

  • Kort traject, met een paar sessies

  • Werken in jouw tempo, zonder druk

  • Minder spanning, meer rust

  • Geen uitgebreide gesprekken nodig

Voor wie?

  • Kinderen en jongeren vanaf 10 jaar 
  • jongvolwassenen 


Voorbeelden van hulpvragen

  • klachten na het zien van heftige online beelden (vooral  bij kinderen).
  • Angst om  bepaalde activiteiten te ondernemen.
  • Faalangst/ prestatiedruk.

 

 

Ongewenste seksuele ervaringen

Een seksuele ervaring die je liever niet had gewild, kan diep doorwerken, ook als je het moeilijk vindt om er woorden aan te geven. In dit traject staat Brainspotting centraal: een methode die je helpt om emotionele of lichamelijke spanning te verwerken, zonder dat je alles hoeft uit te spreken. 

Als het helpend is, kunnen we dit aanvullen met counseling om stil te staan bij wat er gebeurd is, wat het met je doet en hoe je verder wilt. 

Wat kun je verwachten?

  • Brainspotting als eerste stap richting verwerking.

  • Gericht op het verminderen van klachten zoals. schaamte, spanning of herbelevingen

  • Counselling als aanvulling, afgestemd op jouw behoefte.

  • Jij bepaalt het tempo en wat je wel of niet deelt.

 

Voor wie?

  • jongvolwassenen vanaf 18 jaar met enkelvoudig ongewenste ervaring op seksueel gebied.

 

Voorbeelden van hulpvragen

  •  Ik ben aangeraakt op een manier die ik liever niet wilde.
  •  Ik heb seksuele beelden gezien waar ik nog niet aan toe was.
  •  Iemand heeft mij online lastig gevallen op een intimiderende (seksuele) manier.

 

Geloof en identiteit

Ben je gelovig en of heb je een Christelijke achtergrond en heb je vragen over je seksualiteit, seksuele oriëntatie of genderidentiteit? Misschien ervaar je een spanning tussen wie je bent en wat je gelooft, of voel je je niet begrepen door je omgeving. Het kan ook dat je iets hebt meegemaakt op seksueel gebied dat tegen je wil inging, en je daarover wilt praten zonder bang te zijn voor een oordeel.

In dit traject is er ruimte om zonder oordeel te praten over jouw zoektocht. ik begeleid je vooral met counseling gesprekken waarin jij je verhaal kunt delen, vragen mag stellen en richting mag vinden. Als bepaalde overtuigingen of ervaringen je blijven raken, kunnen we Brainspotting inzetten als aanvulling.

Wat kun je verwachten?

  • Een open en veilige setting

  • Aandacht voor je geloof én je identiteit

  • Counselling als hoofdmethode, met Brainspotting als optie

  • Ruimte voor verwerking, inzicht en rust

 

Voor wie?

  • jongvolwassenen vanaf 18 jaar,

 

Voorbeelden van hulpvragen:

  • Ik ervaar spanning tussen mijn geloof en seksualiteit. Hoe vind ik balans?
  • Ik ben verliefd op iemand van hetzelfde geslacht. Wat betekent dit voor mijn geloofsbeleving?

 

 

 

“Ik kan nu terugdenken aan de situatie zonder me daar rot over te voelen.”

Floortje .